ミュゼ 所沢

しわ対策の方法について

乾燥によるしわの具体的な対策としては、化粧水、美容液、乳液、クリーム、オイルなどのケアがあげられます。肌に水分を補給した上で油分でフタをし、硬化している角質層を柔らかくします。冬は暖房、夏は冷房による乾燥対策が重要です。室内の湿度に気を配り、加湿器などを使って調整するといいでしょう。加齢による乾燥対策には、肌の水分を保つのに有効な細胞間脂質やNMFが配合されている化粧品の使用が有効です。規則正しい睡眠時間を確保すること、毎日ぐっすり眠ること、寝る前にはスキンケアをきちんと行うことが、睡眠に関するしわ対策で必要なことです。紫外線からお肌を守るには、日焼け止めクリームやUV対策の施してある日傘や帽子の活用です。紫外線の影響を受けてしまったら、速やかに保水などのお手入れをします。お酒の飲み過ぎや油ものの食べ過ぎ、甘いものの食べ過ぎはお肌にダメージを与えます。顔の表情によってはしわが固定してしまいますが、しわのために表情を抑制するのもおかしな話ですので、悲しみや怒りなどを抑えめにする程度にします。背筋が曲がっていたり、姿勢が傾いてしわが増えないよう、まっすぐな背筋を維持していきましょう。メイク落としや毎日の洗顔で肌を痛めないよう、しっかり汚れを落とすようにすることがしわ対策につながります。

 

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